für Unternehmen

Angebote

Unternehmen und Organisationen stehen vor vielfältigen Herausforderungen – ihr wichtigstes Kapital sind gesunde, engagierte Mitarbeitende. Resilienztraining und Coaching stärken Mitarbeitende präventiv und in belastenden Situationen: Sie erkennen Stressmuster, gewinnen Klarheit und Fokus und agieren lösungsorientierter. Resilienz ist damit ein zentraler Baustein moderner Personalentwicklung.

Ich biete sowohl individuelles Coaching als auch zugeschnittene Trainings an. In meinen Resilienz-Begleitungen (8 Termine à 90 Minuten plus zeitversetztes Follow-up) lernen Teilnehmende 7 wissenschaftlich fundierte Resilienzfaktoren kennen. Sie entdecken eigene Ressourcen und erfahren praxisnah, wie sie Stress aktiv beeinflussen und Selbstvertrauen sowie Handlungsfähigkeit stärken. Handlungsoptionen werden in den Alltag transferiert und im follow-up nachbearbeitet sowie ihre Wirksamkeit evaluiert.

Mein Training findet vorrangig draußen statt: Bewegung und Naturerfahrung reduzieren Stress, fördern Klarheit und kreatives Denken – ideale Voraussetzungen, um Lösungen für komplexe Herausforderungen zu entwickeln.

Alle Angebote sind auf Deutsch oder Englisch buchbar.

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Für Teams: Gemeinsam stark

Resourcen entdecken, Lösungen entwickeln

Überlastung, Rollenunklarheit, Veränderungsdruck oder Konflikte erschweren häufig gute Zusammenarbeit.

Resilienztraining für Teams stärkt:

gemeinsame Ressourcen und aktiven Optimismus
eine wertschätzende Dialog- und Fehlerkultur
Teamentwicklung und Zusammenhalt durch gemeinsame Naturerfahrung
Klarheit und Selbstwirksamkeit im Team

Angebote:

Passgenaues Training zur Resilienzförderung für Teams lt. individuellem Angebot: von kürzeren Trainings in der Natur (90 Minuten) bis zu Wander-Teamtagen ist vieles möglich
Vortrag oder Workshop lt. individuellem Angebot
Resilienz-Begleitung "gemeinsam stark": 8 Termine zu 90 Minuten, zzgl. zeitlich versetztem follow-up inkl. Trainingsmaterialien 1.500 Euro

Für Auszubildende und Studierende: Zusammen wachsen

Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge trainieren

Ausbildung und (duales) Studium sind oft der erste Kontakt mit der Berufsrealität – vieles verändert sich.

Resilienztraining unterstützt dabei:

sich in der neuen Lebensrealität einzufinden
eigene Fähigkeiten und Selbstwirksamkeit bewusst zu stärken
Selbstfürsorge in stressigen Phasen zu entwickeln
die Zufriedenheit im Job nachhaltig zu steigern

Angebote:

Passgenaues Training zur Resilienzförderung während der Ausbildung lt. Individuellem Angebot.
- z.B. monatliche 1,5 – 2-stündige Outdoor-Trainings
- z.B. mehrere halb- bis ganztägige Trainings oder mehrtägige Wandertouren
Resilienz-Begleitung „zusammen wachsen“: 8 Termine zu 90 Minuten, zzgl. zeitlich versetztem follow-up inkl. Trainingsmaterialien 1.500,- Euro

Für Mitarbeitende: Innerlich stark

Mentale Stärke und Klarheit finden

Konflikte mit Kolleg*innen, Abgrenzung oder der Glaube an das eigene Können – manchmal braucht es Unterstützung, um gesund, leistungsfähig und zufrieden zu bleiben.

Coaching in der Natur hilft dabei:

Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen
eigene Stressmuster zu erkennen
wirksame Strategien zur Stressprävention zu entwickeln
mentale Widerstandskraft und neue Kraft aufzubauen

Angebote:

Passgenaues Training zur Stressbewältigung und Resilienzförderung für Mitarbeitende lt. Individuellem Angebot
Einzelcoaching (90 Min.): 200,- Euro (bei Buchung durch Unternehmen oder Institutionen)

Für Führungskräfte: Souverän im Wandel

Herausforderungen gelassen und optimistisch begegnen

Führungskräfte stehen zwischen Vorgaben und Teambedürfnissen, zwischen Veränderungsdruck und dem Wunsch nach Sicherheit.

Resilienz-Training stärkt:

gesunde Selbstführung und Klarheit im Umgang mit Belastungen
einen gelassenen, souveränen Umgang mit Wandel
die wertebasierte Begleitung von Mitarbeitenden
persönliche Weiterentwicklung und gesunde Unternehmensführung

Angebote:

Passgenaues Training zur Stressbewältigung und Resilienzförderung für Führungskräfte lt. individuellem Angebot
Einzelcoaching (90 Min.): 200,- Euro (bei Buchung durch Unternehmen oder Institutionen)