Das Leben ist eine Reise, die uns alle an unterschiedliche Stationen bringt, an denen wir lernen und wachsen können.
Über mich
Meine Lebensreise
Mein Leben hat mich in unterschiedliche Länder gebracht mit unterschiedlichen Rollen in der non-profit Welt. Ich habe Projekte geplant, Teams und Organisationen begleitet und entwickelt, Spenden von Einzelpersonen, Regierungen und Stiftungen eingeworben und mit Philanthropen gearbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Vision zu verfolgen. Gleichzeitig habe ich eine Familie gemanagt, gemeinsam mit meinem Mann zwei wundervolle Kinder großgezogen und war und bin ehrenamtlich aktiv. Überall durfte ich unschätzbar viel lernen und durfte viele tolle Menschen begleiten.
Ich reise am liebsten zu Fuß, laufe (Halbmarathon) oder wandere lange Strecken und Fernwanderwege, weil Entwicklung und Veränderung Zeit brauchen. Ich habe gelernt, dass Bewegung und draußen unterwegs zu sein – im Wald, auf den Feldern und in den Bergen – mir hilft zu fokussieren, mir kreative Ideen und Lösungen bringt und mich vor allem entstresst: Wenn es mir schlecht geht, gehe ich raus und renne. Das war mein Start in die Resilienzarbeit und hat mir durch einige schwierige Zeiten geholfen.
Akademische und berufliche Qualifikationen
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Natur-Resilienz-Trainerin | Dt. Akademie für Waldbaden und Gesundheit
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Systemische Beraterin | Systemisches Institut Tübingen
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Systemische Organisationsentwicklerin | Zertifikat FH Ludwigsburg
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Mitglied in der International Coaching Federation (ICF)
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Wanderführerin (DAV, in Ausbildung)
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MHFA Ersthelferin | ZI Mannheim
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Stiftungsmanagerin | DSA
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Diplom-Theologin | Universität Bonn
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M.A. (Politikwissenschaft) | Universität Bonn
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M.Phil. (Ökumenische Studien) | Trinity College Dublin
Weitere Informationen zu meinen beruflichen Stationen findet Ihr auf LinkedIn.
Was Du erwarten kannst
Als Coachin und Natur-Resilienz-Trainerin unterstütze ich Einzelpersonen und Teams darin, ihre Stressoren zu erkennen und ihre Resilienzfaktoren zu stärken. Dabei trainieren wir in der Natur und unterwegs alltagstaugliche Methoden zum Umgang mit Stress und für mehr Achtsamkeit mit uns selbst.
Trainings sind bewusst als Gruppentrainings angelegt, um in Gemeinschaft voneinander zu lernen. Im Coaching gehen wir ganz individuell auf Deine Situation, Fragen und Wünsche ein. Dabei ist mir eine lösungsorientierte Haltung ebenso wichtig wie eine empathische, zugewandte und fragende Perspektive. Als systemische Beraterin/Coachin geht es mir immer darum, meine Klient*innen in der Lösungsfindung zu unterstützen, aber keine Lösungen vorzugeben.
Ich spreche fließend Deutsch und Englisch und biete Training und Coaching in beiden Sprachen an.
"When everything feels like an uphill struggle, just think of the view from the top!" (Anonym)